Ćwiczenia w domu

Gdzie iść na siłownię, jaki strój sportowy wybrać? Polecamy miejsca, sklepy, strony internetowe dla fanów sportu.
gosieńka

Ćwiczenia w domu

Post autor: gosieńka »

Jak wam się udaje pozostać w formie pomimo zamkniętych siłowni? :/ Zastanawiam się nad jakąś nową formą ćwiczeń w domu by się totalnie nie rozleniwić. Widziałam ciekawe filmiki o blazepod, tych lampkach do koordynacji wzrokowo - ruchowej. Myślicie, że się sprawdzą? Zobaczcie sami https://blazepod.com.pl/ .
MAŁPISZON_pl

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: MAŁPISZON_pl »

Gumy do ćwiczeń ułatwiają wykonanie treningu całego ciała w warunkach domowych, ich ogromną zaletą jest łatwość przechowywania i wszechstronność zastosowania.
koleś

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: koleś »

Mnie boli mięsień czworoboczny ćwiczenia muszę sobie na to jakieś ogarnąć. Wcale nie mówię, że to jest nieosiągalne, ale na pewno będzie trudne. Dlatego może Wy mi podpowiecie, co mam robić? Bo prawdę mówiąc, kręgi i szyja bolą, a to wcale nie jest przyjemne odczucie. Ani troszkę.
suloń

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: suloń »

Ja również miałam problem nad wyborem drabinki. Ostatecznie na innym forum polecono mi ten model https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1670.html i go właśnie zakupiłam. Po kilku miesiącach ćwiczeń jestem z tej drabinki bardzo zadowolona
Awatar użytkownika
anastazja
Posty: 40
Rejestracja: 03 lip 2020, 17:25

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: anastazja »

Z własnego doświadczenia mogę napisać, że najlepsze efekty można uzyskać dzięki Alphaband Trainer. Jest to przenośny i w pełni kompletny zestaw do ćwiczeń opartych na progresywnym oporze. Można go zamontować w dowolnym miejscu. Oczywiście na stronie sklepu http://7s.com.pl/ można znaleźć o wiele więcej sprzętu sportowego. Polecam zajrzeć, na obecne czasy to najlepsze rozwiązanie.
Awatar użytkownika
Wiolkas
Posty: 73
Rejestracja: 07 paź 2019, 18:57

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: Wiolkas »

Na całe szczęście tego nikt nam nie zabroni;) Podczas pandemii wróciłam też i do biegania, początki były trudne, ale już wpadłam na całe szczęście w odpowiedni rytm. Na stronie https://magazyn.ceneo.pl/artykuly/jakie ... o-biegania znalazłam fajne buty do biegania, te są bardzo ważne, ale to chyba nie muszę mówić.
Oliśia

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: Oliśia »

Ćwiczenia są bardzo ważne, ale bez diety cudów nie zdziałacie. Taka prawda. Z mojej strony bardzo polecam udac się do jakiegos specjalisty,, może to byc trener personalny, który zajmuje sie takimi rzeczami jak m.in dieta. Co do ćwień w domu, to ja do swojego garażu chce sobie coś takiego zamówić jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... L0100.html
Szołek

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: Szołek »

W przypadku kiedy rozglądacie się również za dodatkowym wsparciem w zakresie treningów i monitorowania efektów to warto tutaj zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez sklep https://ale.pl/98962-opaska-sportowa-sm ... ymetr.html w którym znajdziecie takie propozycje jak Amazfit band 5 z pulsoksymetrem, do tego możesz rozmawiać z Amazon Alexa, czy nawet 11 trybów sportowych. Polecam sprawdzić ;)
Krystuś33

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: Krystuś33 »

Myślę że każda forma ruchu jest przydatna i będzie działała na naszą korzyść, my z dzieciakami lubimy grac w piłkę, planuje niebawem kupić dwie bramki tutaj http://siatki.info sporo fajnych informacji jest właśnie w tej tematyce, polecam zerknąć w wolnej chwili.
bóbr

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: bóbr »

Myślę, że warto czasami poćwiczyć trochę samodzielnie w domu. Wiem, że do tego idealnie sprawdzi się guma oporowa. Potrafi w znaczącym stopniu urozmaicić trening i sprawić, że wasze mięsnie dostaną prawdziwego kopa do działania :) Spróbujcie i przekonacie się sami. Ja uwielbiam ćwiczyć z taśmami czy gumami.
Awatar użytkownika
lakonny
Posty: 105
Rejestracja: 26 lut 2020, 20:33

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: lakonny »

Ja to nawet wolę ćwiczyć w domu niż na siłowni czy na fitness. Zawsze miałam słomiany zapał, kupowałam karnety, a potem pojawilam się raz, dwa razy na zajęciach i nigdy więcej. To już lepiej mieć sprzęt w domu, bo łatwiej wtedy znaleźć czas na ćwiczenia. Osobiście chce zamówić ergometry wioślarskie , bardzo lubię taki ruch na wioślarzu :)
niśka

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: niśka »

Ja również ćwiczę w domu dlatego też zamawiam bardzo dobre odżywki na masę w https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... i-na-mase/ . Jak dla mnie są one najbardziej skuteczne i przede wszystkim dzięki ich stosowaniu można o wiele lepiej wymodelować swoją sylwetkę
Kaśka

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: Kaśka »

Jeśli dużo ćwiczycie to pewnie potrzebujecie suplementów odżywek a może zdrowej żywności to zobaczcie na stronę http://strefamocy.pl to sklep internetowy z szerokim asortymentem jeśli chodzi właśnie o artykuły związane ze zdrowym odzywaniem i treningami na siłowni i w domu.
jolejniczak124

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: jolejniczak124 »

Poleci ktoś sprawdzone miejsce gdzie można pojechać i zapisać się na kursy kitesurfingu? Myślałem nad wakacjami w Polsce i szukam sprawdzonej miejscówki na wyjazd gdzie można uprawiać kitesurfing.
Łukasz4123

Re: Ćwiczenia w domu

Post autor: Łukasz4123 »

W jaki sposób Wy dbacie o swoje zdrowie i dlaczego? Jak często trenujcie i czy macie ustaloną dietę? Jeżeli są tutaj osoby zainteresowane tematem treningu, to zdecydowanie mogę Wam polecić sprawdzić siłownie zewnętrzne od FitPark - https://www.fitpark.pl/oferta-silowni-z ... eria-fit-r .
ODPOWIEDZ